jak się

LukaszF dziekowa za zdjecie:) dalbym tobie tego soga czy jak to tam sie nazywa ale nie wiem co to jest i jak sie to daje

ale czemu jak sie uprze nie chce sie upierac jak nie ma potrzeby w dien bez treningu brac 10g to bez sensu chyba nie wiem sam

Z tymi lekarzami sportowymi to roznie bywa... ja 3 lata temuposzedlem do ortopedy z bolami kolana ( jak sie pozniej okazalo leczy on zawodniczki Montexu-jesli kojarzycie pilke reczna) i co mi powiedzial? "Jak chcesz sport to basen..." Po dluzszych licytacjach i klotnach z owym panem, doszlo do tego ze moge wrocic do sportow silowych( SW, [...]

Ale od takiej ilosci zarcia mam strasznie wielki brzuch, to mnie wykańcza, brzych mam naprawde ładnie wyrzeźbiony widac kazdy mięsien a mimo to odstaje mi on strasznie a jak sie napne jest jak balon, wyglądam jakby koksy sprawiły ze mi narządy rozrosły ostro. Bahamut u mnie zaczyna dziać się podobnie... i to wcale nie jest śmiszne . P.S. Czemu [...]

[...] jedną rzecz sprostowac, bo chyba zapomniałam tego napisać... Robiłam te wspięcia na takiej maszynie(gdzie gryf może poruszać się tylko w płaszczyźnie pionowej), nie wiem , jak sie ona nazywa. Można na niej wyciskać na klate itp, ja wystawilam sobie ławeczke i pod nogi podstawilam belkę. No ale fakt jest faktem, to na pewno było 130 kg (po [...]

Z tą siłką to pierwsza wizyta jest najgorsza, poszukaj sobie kolesia który by chciał z tobą zacząć ćwiczyć (chyba masz kumpli) we dwóch zawsze raźniej i pewniej. Jak się pierwszy raz nie zrazisz i nie znajdzie się jakiś palant który ci coś dopiepszy to będziesz chodził jak na randki ze spoko laską.

a jak sie znajdzie jakis palant to znaczy ze jest palantem i perwni go nikt nie lubi ale takich to jak przypuszczam to jest nie wielu bo jak juz wielokrotnie pisano kazdy kiedys zaczyna

Jak się robi ranking klubowy IFFHS Pierwszy światowy ranking klubów piłkarskich ogłoszono 1 stycznia 1991 roku i odtąd aktualizuje się go regularnie na początku każdego miesiąca. Ranking bierze pod uwagę wyniki meczów międzynarodowych, ligowych i pucharowych z ostatnich 12 miesięcy. W przypadku rozgrywania kilku pucharów w danym kraju, uwzględnia [...]

jezeli bedzie taka potrzeba to moge podejsc do takiego goscia- nie wiem jak sie zwie- w kazdym bądź razie jest taki niski, kulturystyta ino chyba na emeryturze, jest (albo był) prezesem kulturystyki cos tam. nie wiem jak sie nazywa, ale chyba ktos wazny

[...] w ten sposób sprawia mi radość efekt jest zawsze i to nie taki, że tylko brzuch jest płaski ale i inne zalety są, np: wcześniej nie mogłem zrobić sprężynki za to teraz wybijam się bez pomocy rąk i staję na nogi nie w ten sposób że jak "judo jak się udo" tylko zawsze świetnie i bez najmniejszego problemu mięsień jest twardy i w ogóle.

wasabi, ja nie wiem jak się golisz, że cały pocięty jesteś. no to faktycznie trzebaby uważać. ale powiem Ci że jak kiedyś nałożyłem sobie na jajka piankę to tak mnie zaczęło piec, że ... i od tej pory używam tradycyjnej maszynki do golenia, i jeszcze się nie wykastrowałem

po to jest to forum zeby sie pytac jak sie czegos niewie , a skad ja mam wiedziec czy sie sra czy sie sika??koles tak powiedzial to moze zawsze tak jest ,np po tescie niechce ci sie ru.chac a moze po anapolonie zygasz krwia...szkoda gadac

"i plus jest taki że jest to steryd anaboliczny a nie androgenny " - chyba coś ci się pomyliło, bo indeks andorogeniczny testosteronu jest wysoki. To jak to w końcu jest testosteron działa na ciebie czy nie, bo z twoich wypowiedzi wynikają sprzeczne fakty - " Teściów było 14-tu a na imie im Prolongatum. Deke tak sobie upodobałem bo [...]

wiecie co nie mozna przesadzac, 150 kg nawet jak na koksa zaledwie po 2 latach cwiczen to dobry wynik, a ciezary rzedu 180 - 190 kg na klate to rzadkość, pewnie ,ze sa jednostki, z naciskiem na słowo jednostki, ktore dochodza do tego w różny sposób . Najgosze jest to , ze jakies półgłówki naczytaja sie o roznych srodkach i ludziach , ktorzy je [...]

kreatyne daj na początku poprostu sie nasyc monohydratem, jak sie skonczy to wtedy CF przedlozy dzialanie Co do sojavitu to jak najbardziej mozesz w niego zainwestowac, lecz pamietaj o tym co napisal Anar.

PAMIĘTAM JAK PRÓBOWALEM WYCISNĄC 100 KG W WIEKU 16 TU LAT!CHCIAŁEM SZYBKO OPUSCIC SZTANGE NA KLATE I JAK SIE ******LNĄLEM TO ****A CAŁY MOSTEK MNIE BOLAŁ PRZEZ TYDZIEN!ALE JAKIES PARE GODZ PÓZNIEJ W****ILEM SIE I POLECIAŁEM NA SIŁKE I WY***AŁEM TE ZASRANE 100KG

Jedna rada jak sie nie ma wystarczajacej sumy pieniedzy i sie chce qpic jak najtaniej to lepiej wogole nie qpowac

iy: Fakt potoki z klaty sa prze***ane, bo jak jeszcze sie spocic na plecach to luz ale jak sie moczysz z przodu chamsko wyglada co do antyperspirantow sa i dobre wiem bo uzywam ale tylko pod pachami bo na klate nie bede walil bo bede mial cala koszulke biala greku: Pozazdroscic tylko głodziu: No fajnie, zaraz powiem mamie zeby basen mi [...]

[...] 1 tab (70mg taby, 30 tab ok.7-8zł), jezeli bedzie boleć wątroba - dorzuć drugi tab. Jedziesz przez cały cykl na tym wiec kupa pare opakowan warto do cyklu dorzucić jeszcze jakieś antyoksydanty - po treningu, lub rano witamina A,C,E - jak znajdziesz w aptece gotowy produkt to bierz. Dawki - wit C - ok 1000% dziennego zapotrzebowania. Wit A, E - [...]

Ja...słuchej...jak ześ je w centrum, niedaleyko kościoła, tam na skrzyzowaniu kaj je przystanek bany ,,7", to idziesz tam kaj je huta Florian pod mostym, a potym skryncosz rechts i mosz tam takie łosiedle, to je chyba Korea ale jo jest z Chorzowa i sie tyz nie znom dobrze na Świonach, ale na recht trafisz jak sie bydziesz pytoł o siłownia na [...]